ألم يوقظك من النوم في منطقة المقعدة: متلازمة التشنّج الشرجي الليلي

إذا كان الألم الليلي في منطقة المقعدة يوقظك فجأة من نومك، فهو عرض يُعرف غالباً باسم متلازمة التشنّج الشرجي الليلي (Proctalgia Fugax)—وهو يشير إلى تقلص لا إرادي ومؤلم في العضلة العاصرة. هذا النوع من الألم قد يكون غامضاً وغير مفهوم، ويسبب توتراً نفسياً واضطراباً في النوم والجودة الحياتية عموماً. في هذه المقالة، سنوضّح أسباب هذا الألم، وكيف يمكنك التفرقة بينه وبين الشرخ الشرجي أو البواسير، وما هي الحلول المنزلية العملية، ومتى يجب أن تستشير طبيباً.

1. ما هو التشنّج الشرجي الليلي؟

هو تقلّص مفاجئ ومؤلم لألياف العضلة العاصرة (المسؤولة عن التحكم في البراز) أثناء الليل، دون حاجة للتبرز أو بذل مجهود. غالباً ما يشعر الشخص بـ "طعنة" أو "حرقة" حادة تستمر لثوانٍ وقد تطول. التشنّج قد ينتهي تلقائياً، لكن الألم يمكن أن يؤثر على النوم ويُخلّ بنمط الاستيقاظ.

2. هل هذا الألم مشابه للشرخ الشرجي أو البواسير؟ وكيف يختلف؟

• لتفاصيل الشرخ الشرجي: الشرخ الشرجي: دليل شامل للأعراض والعلاج والوقاية.

• لتفاصيل المقارنة: البواسير أم الشرخ الشرجي: كيف تميّز بينهما؟.

3. ما الأسباب المحتملة للتشنّج الشرجي الليلي؟

• إجهاد العضلة العاصرة بسبب الإمساك المزمن أو الإجهاد أثناء التبرز.

• ضغط داخلي زائد من المجهود الشاق أو رفع أوزان ثقيلة.

• استجابة عصبية مؤلمة بعد تمرين أو شد معين في المنطقة.

• ضعف التروية الدموية أثناء النوم في وضعية ساكنة لفترات طويلة.

4. طرق طبيعية لتخفيف التشنّج الليلي

• حمّام ماء دافئ (Sitz bath) قبل النوم لتهدئة العضلة العاصرة.

• تمارين استرخاء عضلي وفرد للحوض (مثل تمارين كيجل العكسية).

• تناول ألياف كافية وماء لتليين البراز وتجنب الشدّ أثناء التبرز.

• تجنب الجلوس الطويل أو الضغط المفرط على عضلات الحوض.

• استخدام كريمات مخدّرة موضعية عند الحاجة لتخفيف الألم الليلي.

5. متى يجب مراجعة الطبيب؟

• إذا كان التقلّص الليلي شديداً ويحدث كل يوم أو أكثر من مرّة.

• إذا ترافق مع نزيف أو إفرازات غير طبيعية.

• إذا كان مصحوباً بألم أثناء التبرز أو مع حركة الأمعاء.

في هذه الحالات، قد يحتاج الطبيب إلى فحوصات إضافية مثل فحص عضلات الحوض أو تنظير لتحديد السبب الأساسي.

الخلاصة

آلام التشنّج الشرجي الليلي تحدث بسبب انقباض لا إرادي في العضلة العاصرة، وتختلف عن أعراض الشرخ أو البواسير في توقيتها وخصائصها. التمييز الصحيح يساعدك في اختيار العلاج المناسب لتخفيف الألم وتحسين جودة النوم. يمكنك استشارة طبيب مختص إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت حتى يمكن إجراء تقييم شامل.